O ritmo frenético da vida moderna gera enorme desgaste físico e mental. Cada vez mais é fundamental dar um breque nas cobranças e na correria do dia-a-dia e arrumar um tempo para o descanso. Seja no trabalho, na administração do lar, ou nos estudos, todos merecem sair da rotina e ter um tempo para se abstrair.

Para as crianças, as férias devem significar mais do que passar dias a fio em frente à televisão. Especialmente no verão, é o momento ideal para gastar a energia ao ar livre, brincando e praticando atividades físicas.

No mundo do trabalho, especificamente, há um conjunto de leis que garantem férias anuais. Esta legislação, aliás, está diretamente relacionada às necessidades biológicas do corpo humano. Da mesma forma que precisamos de algumas horas de descanso por dia, necessitamos de alguns dias no ano para relaxar, esquecer os problemas, desacelerar e fazer qualquer outra coisa sem pensar em compromissos e deveres.

Daí porque vender as férias para completar o orçamento, quando a situação está apertada, não é uma prática saudável. Fazer isso por absoluta falta de vontade de tirar férias é ainda pior. Por mais que nos sintamos realizados com a atividade profissional, por mais indispensáveis que sejamos profissionalmente, é importante haver um período de descanso não apenas para nós mesmos, como também para todos à nossa volta.

Uma vez em férias, não traia a si mesmo contando com os avanços tecnológicos que permitem o acesso rápido a e-mails a partir de um laptop à beira-mar, ou o uso do telefone a qualquer hora do dia ou da noite, onde quer que esteja. A dependência de estar 24 horas por dia conectado ao escritório, por exemplo, é preocupante e pode levar ao estresse. Definido como doença, o estresse pode ocasionar problemas ainda mais sérios, não só psicológicos, como mudanças de humor, ansiedade, irritabilidade, descontrole emocional e depressão, como também fisiológicos, que são os casos de gastrite, úlcera ou diarréias, por exemplo.

Não se furte de turbinar este período com doses extras de disposição e relaxamento.

Abra espaço para atividades físicas e, caso ainda não façam parte do seu cotidiano, aproveite o período para incorporá-las. Para o pacote ficar completo, não perca o controle à mesa. Uma dieta balanceada, rica em saladas, verduras, carnes magras e frutas são um excelente investimento. Boas férias!

Antonio Carlos Lopes é
presidente da Sociedade Brasileira de Clínica Médica

Para que um negócio seja bem sucedido, existem situações que vão além do preço final!  Veja por que isso acontece e conheça algumas empresas que passaram por este problema

As vezes as empresas se encontram na difícil situação das vendas em baixa. E não há regra geral para que isso aconteça, podemos apenas lembrar dos principais fatores, como forte ação publicitária e promoções ou crescimento da concorrência.

Na guerra que se trava nestas situações o importante é manter a calma e acreditar no potencial de sua empresa, buscando formas de reverter a situação.

Nesse quesito, um ponto que merece atenção é a falta de comunicação eficaz. E vale lembrar  que aqui não se fala em investimento exagerado, e sim no que é imprescindível que seja feito: Divulgação de preços e condições diferenciadas que sua empresa pode proporcionar.

Pela experiência adquirida, a Intermídia pode colaborar com a busca da correta comunicação que vai trazer à realidade a visão de seu cliente sobre sua empresa, a as condições competitivas de seus produtos e serviços.

Com as inúmeras vantagens que a Internet traz aos seus usuários, muitos empreendedores ambicionam usar essa ferramenta para melhorar e ampliar os negócios de sua empresa.

Mas acredite, há casos em que nem sempre um site vai trazer o resultado esperado.

Uma vez percebida a necessidade do investimento vale ressaltar que a escolha da empresa que vai colaborar com o sucesso desse projeto também é fundamental. Isso evitará problemas futuros, retrabalho e desperdício de recursos.

Vale lembrar também a delicada tarefa de reunir o conteúdo do site que será desenvolvido. Na maioria dos casos, somente o cliente consegue reunir as informações referentes a empresa.